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下面附上一則新聞讓大家了解時事
因應中國威脅 馬拉巴爾軍演美日印軍精銳盡出
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幼兒托育時間太長 影響孩子發展
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【台灣醒報記者張朝瑋台北報導】台灣幼兒平均托育時間近12小時，不利孩童成長！科技部3日公布委由台灣師範大學進行的幼兒發展資料庫計畫研究成果，計畫主持人張鑑如教授表示，台灣幼兒照顧在童書閱讀、數位接觸、托育環境等方面都有改善空間，其中，幼兒平均托育時間過長是最嚴重的問題，希望能透過這個研究與建議，讓家長多多照護孩子。
張鑑如指出，此資料庫第一批調查以親子共讀、電子產品使用時間、家庭學習環境、托育時數及地點、幼兒園托育品質等5項議題進行研究。
其中最值得注意的是托育方面，台灣父母近6成會將孩子送托，其中更超過7成是在孩子1歲前就開始送托，每天平均送托時間接近12小時。而在這些被送托的幼兒中，送托10小時以內的孩子，整體發展高於送托11小時以上的幼兒；而送至高品質幼兒園托育的孩子發展，明顯高於父母請長輩、親友或是保母照顧的幼兒。
張鑑如指出，這個問題其實相當嚴重，尤其是多數孩童在1歲前就開始被托育，當然家庭環境對幼兒有深遠影響，但若父母因工作繁忙，沒辦法長時間陪伴孩子，她建議，至少要選擇高品質幼兒園托育，對孩子發展較好。
其他方面，親子共讀部分，根據研究顯示，家中童書數量、每週親子共讀次數等皆對幼兒認知語言能力有高度正向發展，然而調查發現，只有4成家庭家中有超過30本童書，而每週親子共讀次數超過4次的家庭也只有3成，皆為澳洲的一半。
電子產品使用時間方面，此次調查中幼兒每天平均接觸螢幕時間，與國外相差無幾，但研究顯示，長時間接觸螢幕，對於幼兒認知語言等能力發展有負向影響。張鑑如表示，根據衛福部建議，2歲以下幼兒應盡量避免接觸螢幕，兩歲以上孩童則每天看螢幕不要超過一小時，美國小兒科醫學會亦建議父母應選擇高品質節目，與孩子共同觀賞並解說。
科技部次長許有進表示，兒童身心健康是影響國家發展的重要指標，許多先進國家皆紛紛投入大量資源建構幼兒發展的長期追蹤資料庫，科技部也從103年起委託台灣師範大學執行「台灣幼兒發展資料庫」計畫，並於105年開始進行全國調查資料蒐集，希望能透過相關調查研究，作為國家制定政策的依據，亦可作為家長及幼教人員的參考。
狂瘦20公斤「停滯期」突破妙招！ 網破百萬讚
1名網紅「啊七寶-」在小紅書上分享自己的瘦家電那買最便宜身過程和心得，她花了1年的時間，從140斤瘦到93斤(70公斤瘦到46.5公斤)。現在身材纖細窈窕的她，特地整理出不復胖、突破停滯期的好方法與網友分享，獲得近150萬網友點讚！
不復胖好方法
1.吃飯八分飽
2.晚飯後不吃任何東西
3.大餐之後多運動，直到體重恢復
4.保持運動習慣，有空就散散步、做一下HIIT(高強度間歇訓練)、出出汗
5.每天喝2000cc的水
突破停滯期好方法
1.保持良好心態
很多人一遇到減重停滯期，原本認真減肥的心態就會瓦解，導致減肥失敗，「一定要保持好的心態，因為一旦度過停滯期，減重就會越來越順利、不要每天量體重」。
2.調整飲食
這名網紅認為，會造成停滯期，可能是因為飲食上出了問題，「吃的太直殺成本少，或者飲食不夠均衡。身體為了保護你，產生了保護性機制，這也是大多數人很快就出現停滯期的原因。一定要均衡飲食、控制飲食，而不是節食」。
她並提醒限時熱門折扣除了不要節食之外，也不要單一飲食，並且多吃蛋白質含量高的食物，例如雞蛋、魚肉及牛肉，而且別忘了要多喝水，最好每天能喝2000cc以上。
3.改變運動模式
她認為會有停滯期可能是沒有運動，或者運動模式太過單一，建議有氧運動和無氧運動都要做。「除了跑步、散步、跳繩，還要增加一些塑形運動，或是重量訓練」。她也建議多做HIIT運動，並說「當我覺得體重下降得慢，我就會做HIIT」。
最後她也提到，自己在瘦身過程幾乎沒有停滯期，只要一覺得體重下降比較慢，就馬上調整飲食和運動，自然可以順利減重。「只要做到控制飲食、運動、多喝水，堅持下來，你就一定會瘦的！」
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